"위 대장 내시경후 용종제거 식사 주의사항! 당일 먹어도될까? 회복 식단가이드"

위·대장내시경 후 용종 제거를 하셨다면 언제부터 무엇을 먹어도 되는지 고민되시죠? 당일 식사부터 회복까지 안전하게 진행할 수 있는 식단 가이드를 정리해드립니다.

위·대장내시경 후 용종 제거… 식사는 언제부터, 어떻게?

내시경 검사를 받고 용종을 제거한 뒤 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 "언제부터 밥 먹어도 될까요?"입니다. 검사실에서 의료진이 “오늘은 죽 드세요”라고 이야기하긴 했지만, 막상 집에 돌아오면 뭘 먹어야 할지, 혹시 잘못 먹고 상처에 문제가 생길까 걱정되는 경우가 많습니다.

저 역시 실제로 용종 제거 후 회복을 경험한 적이 있고, 관련 병원 지침과 전문가 권고를 참고해 정리한 내용을 공유드립니다. 내시경 후 회복기 식단은 단순한 ‘부드러운 음식’ 이상으로 고려할 사항이 있으니 꼼꼼히 살펴보세요.

1. 검사 당일 – 미음 또는 죽 위주의 부드러운 식사

위나 대장내시경을 통한 용종 제거 후에는 점막에 작은 상처가 남습니다. 특히 대장 내 용종 절제 후에는 출혈 위험이 약간 존재하므로, 자극 없는 음식이 필수입니다.

당일 식사의 핵심은 다음과 같습니다:

기름기 없는 죽(호박죽, 흰쌀죽 등)
맑은 미음 또는 부드러운 스프
소화가 쉬운 음료 (따뜻한 물, 미지근한 보리차 등)

절대 피해야 할 음식:

매운 음식, 김치, 젓갈, 국물류
탄산음료, 커피, 카페인 음료
과일주스(산성 자극), 차가운 음식
술, 흡연

검사 직후에는 위장 운동이 느려져 있기 때문에, 아무리 부드러운 음식이라도 적은 양부터 천천히 섭취하는 것이 안전합니다.

2. 다음날부터 – 증상이 없다면 부드러운 일반식 가능

용종 제거 부위에 특별한 문제가 없다면, 다음날부터는 천천히 일반식을 시작해도 됩니다. 다만 자극적인 음식은 피하고, 부드러운 반찬 중심으로 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

권장되는 음식:

부드러운 흰밥 + 된장국(간 약하게)
계란찜, 두부조림, 삶은 감자
익힌 채소 (당근, 애호박, 감자 등)

주의사항: 나물류, 해조류, 잡곡밥, 견과류처럼 식이섬유가 많은 음식은 일시적으로 피하는 게 좋습니다. 대장 용종 제거 부위에 자극을 줄 수 있기 때문입니다.

3. 복통·혈변·열이 없다면 3일 이내 정상식 복귀 가능

일반적으로 위·대장내시경 후 용종 제거 시 합병증이 없으면 2~3일 내 일반 식사로 복귀할 수 있습니다. 단, 회복기 동안 아래 증상은 계속 체크하세요:

복통이 지속되거나 갑자기 심해지는 경우
혈변이나 검은 변이 나오는 경우
미열 또는 고열이 동반되는 경우

이러한 증상이 나타나면 즉시 병원에 문의하거나 내원해야 하며, 증상이 없을 경우엔 3일째부터 평소 식사로 서서히 복귀 가능합니다.

4. 식사 외 생활 관리도 중요합니다

식사 외에도 용종 제거 후 주의할 점들이 있습니다:

과격한 운동 피하기: 격한 복부 압력은 출혈 가능성을 높일 수 있습니다.
배변 시 무리 금지: 변비 예방을 위해 수분 섭취 충분히
체온 체크: 이상 징후 조기 발견을 위한 자가 관리 필요

회복기에는 평소보다 더 천천히, 소량씩 섭취하고, 몸의 반응을 꼼꼼히 체크하는 것이 중요합니다.

5. 식사 예시 – 3일간 회복 식단 샘플

일자	아침	점심	저녁
1일차	호박죽	맑은 미음	흰쌀죽 + 두유
2일차	죽 + 계란찜	흰밥 + 된장국 + 삶은 감자	두부조림 + 야채볶음
3일차	일반식 소량	정상식(자극적이지 않게)	일반식 + 생선구이

결론 – 내시경 후 식사, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다

용종 제거 후의 식사는 너무 복잡하거나 특별할 필요는 없습니다. 핵심은 ‘자극 없는 부드러운 음식부터 시작해, 증상이 없으면 점차 일반식으로 회복’하는 것입니다.

간단 체크리스트:

✅ 당일은 죽/미음 등 부드러운 식사
✅ 다음날부터 증상 없으면 일반식 가능
❌ 매운 음식, 알코올, 커피, 탄산은 1주일 피하기
✅ 복통·혈변 등 이상 시 병원 즉시 연락

너무 예민하게 걱정하실 필요 없이, 부드럽고 순한 식사 위주로 몇 일만 관리하시면 대부분 큰 문제 없이 회복됩니다. 빠른 쾌유를 기원드립니다!

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